陽春三月即將到來，草長鶯飛，在這生機盎然的季節里，我們也將迎來2022年的三八女神節。
禪舞即禪心之舞，它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修心養性的方法。
為表達對女性們的關愛，中達·御府特邀中達禪修院訫娜老師為大家帶來一堂禪舞課。
中達禪修院 中道禪舞：訫娜導師
• 中達禪修院發起人
• 久蓮雅堂創始人
• 久蓮公益終身推動者
• 菏澤歷史文化研習者
• 國家高級家庭教育指導師
• 中道禪舞傳承導師
•中國體育教育從業中心認證·中道禪舞培訓師
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禪舞是禪養身心者的落地實修方式，禪的見地無邊無際，無生無滅以舞入禪、以舞修身、以舞養心、以舞入靜。起舞在禪靜空的意境中剛柔并濟，身心兼修，在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈，通過舞蹈不斷培養覺知能力，當身體和心靈被激發，你的身體將會展開原初的智慧與自由的舞動，獲得自在圓滿。
禪舞可以給到我們什么？
中道禪舞可矯正體型，
中道禪舞可改變體質，
中道禪舞可修身美容。
中道禪舞能使我們肢體柔軟、靈活，
中道禪舞能使我們遠離執著和妄想。
中道禪舞能使我們身心廣闊、清明，
中道禪舞能使我們有著覺知的狀態，
中道禪舞能夠調適身體、激發潛能。
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【禪舞的核心思想】
在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈。
【禪舞的精髓】
中正之氣，剛柔并濟。
禪舞是你于身體對話的藝術，
身體不只是為了活著。
身體是靈魂棲居的殿堂，
身體是可見的靈魂。
而靈魂是不可見的身體。
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跳禪舞，經絡通暢，氣血運行，伴著優美的樂曲去體會身體的韻律，展現肢體語言的魅力，感受身心的柔和，接納，隨順，喜悅，自在，身心合一、妙不可言……你就是一首詩，你就是一幅畫……隨著身體能量的回升慢慢的膽怯、害怕、固執都已悄然離去。
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它行云流水般流暢而優美的舞姿和身心自然、和諧靈動之美，使禪心得以自由表達，最高境界者可以使舞者通達宇宙生命的本質。
中道禪舞
外動修內，內定生慧，
中達禪修院帶您真正走向生命的圓滿。
